La crema de cacahuate es la mejor alternativa para incluir en tu dieta y esto lo sabe bien el actor Dwayne Johnson, “The Rock”, la estrella mejor pagada de Hollywood. Su pasión por la crema de cacahuate es tal, que también forma parte de su cheat meal.

¡La pregunta de siempre, deja las dudas, descubre la realidad!

Seguramente lo primero que piensas cuando escuchas la palabra “carbohidrato” es evitarlos a toda costa para evitar el sobrepeso, sin embargo, hay algunos que son saludables y que te llenan de energía, e incluso son buenos para tu memoria. De acuerdo con especialistas de Mayo Clinic y Harvard, los carbohidratos brindan multiples beneficios para la salud, por eso y más son necesarios para que el cuerpo funcione de manera adecuada.

La salud mental también es importante para un mejor funcionamiento en todas las áreas de tu vida, y si te interesa el mundo fitness, pues aún más, para que tengas un mejor rendimiento físico debes llevar una alimentación rica en proteínas, vitamina, minerales y carbohidratos naturales. Además te brindará un mejor estado de ánimo, todos lidiamos con estrés a diario, y si no llevas una dieta balanceada, el estrés se comerá tu músculo, tu salud mental y tu ánimo lo traerás por los suelos.