Mes: octubre 2021
¿Cómo usar el cubrebocas mientras me ejercito?
Hoy más que nunca no debemos de bajar la guardia ante el COVID-19. Así como nos ejercitamos día con día debemos cuidar de nuestra salud y la de los demás, es por ello que hoy te traemos 5 consejos para poder usar tu cubrebocas mientras realizas tu rutina deportiva.
Cardio ¿Antes o después de entrenar?
El cardio o ejercicio cardiovascular es una de las actividades fitness más populares que consiste en trabajar grandes grupos musculares al mismo tiempo de forma rítmica y repetitiva.