Mes: agosto 2021
Sobre hidratación ¡Todo lo que tienes que saber!
Todas las personas nos dicen que debemos de beber 2 litros de agua diario, pero ¿será lo adecuado? Recordemos que todo en exceso puede ser malo. Mantenerse hidratado es algo muy importante para nuestra salud, pero hay que saberlo hacer y evitar los excesos.
¡No más calambres!
Todos en algún momento hemos pasado por los dolorosos calambres, hoy te traemos los mejores consejos para evitarlos y saber actuar cuando esto llegue a pasar. Pero primero queremos explicarte que son los calambres musculares:
